Гінкго білоба – один із найстаріших видів дерев на планеті, що існує близько 200 млн років у майже незмінному стані. Подібна стабільність сама по собі свідчить про оптимальний склад тканин рослини, та задовго до того, як люди навчилися визначати час появи того чи іншого біологічного виду, стародавні китайці оцінили лікувальну ефективність листя гінкго. У наш час їхні здогадки лише підтвердилися.
Сьогодні можна придбати синтетичні препарати, що містять екстракт гінкго білоба зі стандартизованою кількістю корисних речовин; таким чином, їхній позитивний вплив можна спрогнозувати й розрахувати, уникаючи прорахунків. Водночас замість препарату у вигляді таблеток або капсул можна придбати й насіння або, частіше, листя гінкго білоба, що використовується для самостійного заварювання чаїв та приготування відварів; у такому вигляді рослина сподобається прихильникам класичних методів лікування, навіть попри те, що фактичний вміст корисних компонентів може відрізнятися в кожній партії.
Користь гінкго білоба як харчової добавки для організму
Корисні властивості екстракту гінкго білоба зумовлені присутніми в ньому речовинами й дозволяють відкорегувати різноманітні порушення заздалегідь або знизити ризик розвитку захворювань. Розгляньмо, на що саме впливає така харчова добавка.
- Покращення когнітивних здібностей та стимуляція роботи мозку. Стабільний кровообіг надзвичайно важливий для мозкових клітин, а препарати на основі гінкго білоба здатні суттєво покращувати кровообіг голови, підвищуючи ясність мислення й усуваючи запаморочення, зумовлене нестачею кисню. Антиоксиданти в складі рослинного препарату зв’язують вільні радикали й призупиняють процеси окиснення клітин, допомагаючи боротися з хворобою Альцгеймера. Вживання гінкго допомагає зменшити симптоми не лише хвороби Альцгеймера, а й характерного вікового ослаблення розумових здібностей, проте їхня ефективність у медицині остаточно не доведена. Цю ж рослину рекомендують для боротьби з головним болем.
- Захист від старіння на клітинному рівні. Антиоксидантні властивості гінкго доречні не лише для мозку: під дією вільних радикалів усі органи поступово втрачають здатність до самовідновлення, тоді як антиоксиданти зменшують шкоду від таких частинок. Деякі дослідження підтверджують, зокрема, довгостроковий позитивний вплив на збереження гостроти зору.
- Ослаблення симптоматики алергії та астми. Компоненти у складі гінкго допомагають заспокоїти подразнення дихальних шляхів, у тому числі спровоковане контактом з алергенами. Препарати на основі таких добавок не варто розглядати як повноцінну заміну для ліків, проте вони мають виразну дію симптоматичного спрямування.
- Збереження шкіри здоровою. У цьому випадку спрацьовує комплексний ефект, адже гінкго білоба має й антиоксидантні, і протизапальні властивості. Наслідок – чиста та еластична шкіра, здатна швидко загоювати механічні ушкодження.
Протипоказання та побічні ефекти від застосування гінкго білоба
Як і будь-які речовини з сильним впливом на організм, гінкго білоба не можна приймати без попередньої консультації з лікарем, особливо якщо у вас є специфічні діагнози або ви постійно приймаєте певні ліки. Що стосується конкретних застережень щодо вживання таких добавок, виділимо наступні:
- гінкго розріджує кров, тож не рекомендується пацієнтам із порушенням згортання крові, а також тим, хто запланував хірургічне втручання чи навіть просто щойно вжив аспірин чи ібупрофен;
- вплив рослини на вагітних жінок, молодим мам та дітей до кінця не вивчено, тож її вживання небажане;
- гінкго білоба не є типовим алергеном, та все ж існують люди з непереносністю цього продукту;
- вживання препарату з гінкго разом з антидепресантами або протисудомними засобами може спричинити непередбачуваний ефект.
Побічними наслідками від використання гінкго можуть бути розлади травлення, слабкість, головний біль, посилена кровотеча та інші.