Зі шкільного курсу біології ми знаємо, що хлорофіл – це характерний зелений пігмент у складі рослин, речовина, критично необхідна для фотосинтезу. Людський організм не здатен до фотосинтезу, проте отримує цю сполуку в складі овочів, фруктів, а найбільше – в складі зелені. Останні дослідження показали, що насправді ця сполука має численні корисні властивості, тож її можна використовувати і як синтетичну добавку. Зазначимо, що найчастіше йдеться про рідкий хлорофіл у водорозчинній формі, тоді як у натуральних продуктах він частіше має жиророзчинну форму.
У чому полягає користь хлорофілу для організму?
Хлорофілом називають складну органічну сполуку, що містить у своєму складі численні компоненти. Вживати хлорофіл варто хоча б тому, що він багатий на вітаміни А, С, Е, К, а також на мінерали, такі як кальцій, залізо та магній. Утім, цінність хлорофілу в рідкій формі полягає не в окремих компонентах, а в цілісній дії хімічного складу, і ось як саме він діє.
- Корисний для травлення. Одна з головних властивостей добавки – здатність виводити з кишківника все зайве та небажане. Регулярне вживання хлорофілу покращує стан корисної мікрофлори, а заразом і обмін речовин; таким чином, всі необхідні речовини з їжі успішно засвоюються в організмі.
- Знижує концентрацію токсинів у організмі. Пліснява на зіпсованих харчах може створити радикальне навантаження на печінку, проте хлорофіл здатен зв’язувати грибок і виводити його з організму зі значно меншою потенційною шкодою. Аналогічний вплив використання таких добавок справляє і на важкі метали, що могли потрапити в тканини внаслідок екологічного або промислового забруднення довколишнього середовища.
- Посилює імунітет. У цьому випадку хлорофілін забезпечує неопосередкований ефект: він стимулює вироблення лейкоцитів – клітин, що відповідають за знищення інфекції. Препарати хлорофіліну не є найактивнішими стимуляторами виробництва лейкоцитів, проте цей позитивний вплив також не варто ігнорувати.
- Діє як антиоксидант. Окиснювальний стрес є одним із головних факторів старіння та появи хронічних захворювань, і лише посилюється з віком та під дією негативних зовнішніх факторів. Хлорофіл здатен зв’язувати вільні радикали, не дозволяючи їм ушкоджувати клітини.
- Підвищує рівень гемоглобіну. Вживання хлорофілу сприяє виробництву еритроцитів – клітин крові, відповідальних за перенесення кисню. Цією речовиною можна зменшити симптоми анемії та покращити насичення тканин організму киснем, необхідним для нормального функціонування всіх органів та систем.
- Поліпшує стан шкіри. При внутрішньому вживанні хлорофіл насичує організм антиоксидантними сполуками, зберігаючи шкірні покриви молодими та еластичними. Водночас його можна використовувати й зовнішньо: в такому вигляді він допомагає зняти запалення, усунути акне та відновити шкіру після ушкоджень різного походження.
На додачу до всього хлорофіл можна використовувати для схуднення, а також як природний дезодорант і потужне джерело енергії.
Побічні ефекти: кому не варто пити хлорофіл?
Особливість хлорофілу полягає в тому, що він не має протипоказань, крім індивідуальної непереносності, і вкрай рідко провокує алергічну реакцію або розлад травлення. У нього навіть виключена можливість передозування, бо якоїсь допустимої дози просто не існує.
Водночас необхідно проконсультуватися з лікарем, плануючи вживати хлорофіл, задля складання правильної дієти. Насиченість цього продукту вітамінами здатна призвести до гіпервітамінозу, тому, як правило, хлорофілін не вживають паралельно з сухофруктами, цитриновими, яблуками та морквою, а також із вітамінними добавками. Пам’ятайте: те, що ви вважаєте алергічною реакцією на хлорофіл, у більшості випадків насправді свідчить про передозування певним вітаміном.