Іван чай – лікарська рослина, цілющі властивості якої були відомі ще нашим предкам. Кіпрій вузьколистий, а саме така його наукова назва, здатен позитивно впливати на стан організму, захищаючи від багатьох наявних та потенційних захворювань. Пити іван-чай радить народна медицина, але для того, аби обійшлося без побічних ефектів, варто попередньо проконсультуватися з лікарем.
Корисні властивості іван-чаю і чому його слід вживати
Хоча цей напій за інтенсивністю дії й не можна порівнювати з сучасними ліками, доведено, що іван-чай допомагає у лікуванні багатьох хвороб та небажаних станів. Розгляньмо користь іван-чаю, зумовлену його хімічним складом.
- Збереження молодості. Подібне твердження лише на перший погляд здається надуманим, адже вчені вже пояснили, чому ми старіємо: з часом в організмі накопичуються вільні радикали, що прискорюють процес окиснення тканин, заважаючи їм ефективно функціонувати й відновлюватися. Іван-чай містить численні антиоксиданти (флавоноїди, вітаміни С та Е), кожен із яких зв’язує вільні радикали, відкладаючи на потім хронічні захворювання та турбуючись про стан шкіри.
- Підтримка імунної системи. Загрозою для здоров’я є не лише процеси окиснення, а й збудники різноманітних хвороб. Листя іван-чаю сприяє нормалізації роботи імунітету, примушуючи його функціонувати на повну: присутність вітаміну С дозволяє інтенсифікувати продукування лейкоцитів, тоді як марганець і залізо відповідають за посилення кровообігу – тобто, напій покращує живлення тканин.
- Поліпшення роботи нервової системи. Іван-чай рекомендується вживати людям, які страждають від надмірного стресу та тривожності. Напій здатен розслабити напружену нервову систему, покращити сон, знизити шкідливий вплив емоційного виснаження. На додачу лікувальні відвари допомагають боротися зі стресом шляхом стимуляції виробництва серотоніну.
- Захист сечостатевої системи. Завдяки своїм властивостям іван-чай використовується як природний сечогінний засіб, необхідний для підсилення функції нирок і зменшення набряків. Як антисептик він бореться з інфекціями сечовивідної системи та сприяє зниженню запальних процесів, тож його регулярним вживанням можна послабити неприємні симптоми циститу та аналогічних хвороб.
- Стабілізація роботи шлунково-кишкового тракту. Протизапальні властивості іван-чаю доповнює зниження ядучої дії шлункової кислоти на стінки шлунка, завдяки чому послаблюється дискомфорт від гастриту або виразки. Водночас покращується травлення – такий ефект досягається через здатність трави нормалізувати мікрофлору ШКТ. До всього трав’яний чай виступає ще і як дієвий спазмолітик.
- Довгострокове зниження ризику серцево-судинних захворювань. Активні компоненти у складі іван-чаю відповідають за збереження міцності та еластичності стінок судин, а це має прямий вплив на артеріальний тиск, запобігаючи його підвищенню понад нормальні показники. Іван-чай сприяє зниженню вмісту шкідливого холестерину в крові та дозволяє захиститися від потенційного атеросклерозу.
Протипоказання до вживання іван-чаю
Комплекс активних речовин у складі іван-чаю може справляти як позитивний, так і негативний вплив на організм. якщо вживати відвар необдумано. У деяких людей вживання такого напою може провокувати алергічну реакцію, а вагітним жінкам та мамам, що годують дитину грудним молоком, іван-чай не радять через недостатньо вивчені наслідки вживання рослини матір’ю для плоду або немовляти.
Хоча загалом іван-чай корисний для травлення, його регулярне вживання протягом тривалого часу або перевищення рекомендованих дозувань призведе до порушення роботи травної системи. Небажані прояви можуть включати закреп або, навпаки, діарею.
Відвар іван-чаю має здатність до посилення згортання крові, що є небезпечним для пацієнтів зі схильністю до утворення тромбів. Наявність будь-яких серйозних проблем із кровоносною системою означає, що вам не варто вживати відвар без дозволу лікаря.