У країнах, де цей плід не росте, гурманам доводиться вживати сушений інжир, та від цього фрукт не втрачає свої корисні властивості. Незалежно від того, додаєте ви в раціон висушений чи свіжий інжир, для організму це корисно, якщо ви знаєте про можливі застереження та враховуєте їх. Вміст корисних речовин для сушеного інжиру в перерахунку на 100 … Читати далі
Плоди фінікової пальми вирощуються переважно в тропіках, адже рослина потребує дуже спекотного клімату; у країни помірного кліматичного поясу такі фрукти потрапляють здебільшого у висушеному вигляді. Висушування дозволяє зберегти корисні властивості поживних речовин, присутніх у фініках, проте в деяких випадках їхнє вживання може заподіяти й шкоду, адже кожен продукт має протипоказання й рекомендоване дозування. Хто отримає … Читати далі
Смачна ягода з приємним свіжим смаком – це не просто варіант перекусу, а й спосіб суттєво зміцнити власне здоров’я. Користь ожини різнобічна й водночас безсумнівна, а раз так, не втратьте можливості поласувати свіжою ягодою, адже варення, що зазнало термічної обробки, аналогічного ефекту не дасть. Ожина та конкретні приклади її користі Корисні властивості ожини для серцево-судинної … Читати далі